Japp!! Jag tog mig i kragen och joggade "min runda" på 2 km ikväll   Det var 9 dagar sedan sist...alldelens för lång tid  Det som kändes positivt var att "springa" gick riktigt bra  Men eftersom vi nästan nyss ätit middag...fick jag någonting som vi här uppe i Norr brukar kalla för "mjälttugg"  Det hugger liksom till i sidan i varje steg man tar  Det började kännas redan efter 500 meter...endast 1,5 km kvar att springa  Tur att man är en aning tjurig  Det var däremot inte mycket folk ute...kan bero på att det är lördagkväll  Bara "toka och blåfåra" som är ute den här tiden...brukar vi säga häruppe 

Jag kan ärligt säga att jag var jättenöjd och glad när jag sprungit hela min sträcka ikväll När jag landade hemma hade jag en hel "kolloni" med djur som stog "giv akt" och hälsade mig välkommen hem igen   1 häst, 2 hundar och 1 katt  

Nu ska jag försöka springa 5 dagar i veckan. Då tror jag att min kondis kommer att ökas på allt eftersom och kroppen kommer att må bättre. Det konstiga eller otroliga är att mina axlar och skulderblad har blivit mindre ömma sedan jag börjat jogga  Jag har INTE alls samma värk som tidigare även om jag fortfarande "har ont" men det är mycket mindre motför tidigare!! HELT OTROLIGT!!! Det är också därför som jag har varit så envis med att fortsätta jogga. Målet innan jul är att springa 5 km 5 dagar i veckan. Jag tror att det är ett ganska realistiskt mål för mig. Och kan jag fortsätta med det året om är jag jättenöjd och glad  Jag är INTE ute efter att springa på elitnivå utan endast att springa för att kroppen ska må bättre och för att jag ska orka mer

Nu ska jag inta ett glas vin och se på TV 

Jag önskar er alla en jättebra fortsatt lördagkväll!!! Det ska jag ha 

Mvh anaby      

Jag tänkte passa på att tipsa om att Börjes säljer ut Himalaya regntäcken för 295 kr!! Dock endast i färgen brun/begie....

  Jag har köpt 2 st till T tidigare....och är riktigt nöjd med dem Och det är "bogveck" på dem så de är rymliga i bogen 

Sedan säljer de ett tunnare blått ylletäcke med bogspänne i blått för 120 kr. De finns i storlekarna 140 cm, 150 cm och 160 cm.

Mvh anaby   

Åhhhh!! Så skönt att rabatten är klar och jordgubbshyllan....och kryddhyllan  Jiiiippiiie-kajei!!!!

Allt ogräs är borta...passade även på att klippa ner ormbunkarna som vissnat  De nya rostfria solcellslampor utsatta Fick hjälp av L-O att sätta ut dem men annars har jag jobbat på själv.Diverse trädgårdstomtar...grodor....äpplen....fjärilar och annat smått och gott med solcellslampor  är också på plats   Nu är jag riktigt, riktigt nöjd  Tror att det tagit ungefär 2 timmar allt som allt. Helt ok med tanke på att jag har tagit det väldigt lugnt. Det känns också "bra" i kroppen  Tipp topp med andra ord 

Har dock inte hunnit med att jogga men jag tar nog det efter middagen när det är lite svalare ute. Sedan har jag hunnit med ALLT jag hade tänkt göra idag!! KORS I TAKET KAN MAN NOG SÄGA   

Nej, nu ska jag vätska upp mig och börja förbereda för middagen!! Idag grillar vi älgkött med lite goda tillbehör 

Ha en jättebra fortsatt trevlig lördag!!!

Chilla lugnt   

Mvh anaby    

Idag var det vilodag för T och mig   Mest för min skull faktiskt 

T stog uppe och betade vid paddocken när jag steg upp på morgonen så han fick gå in dit tills jag ätit frukost. Sedan blev det "bollträning" 

Jag måste säga att han är riktigt duktig  Det är endast för 2:a gången i år vi sparkar boll!!! Ibland får han iväg den riktigt långt  Ska fortsätta träna några ggr i veckan så blir det nog bättre allt eftersom. Är inte så lätt för T att veta och förstå hur man ska "sparka" lättast på bollen för att få iväg den än  Men det kommer nog framöver 

Självklart måste man ju gå fram till husse några ggr för att se om han har något godis Kan ju vara så att man kanske får någonting utan att behöva anstränga sig  T försökte 2 ggr utan större framgång   

Här kommer en filmsnutt från dagens träning 

Nu när jag har gjort det "viktigaste" under dagen  Ska jag fortsätta att göra fint i rabatterna och sätta ut en massa solcellslampor. Är läge att sätta ut dem nu när det börjat bli mörkare på kvällen 

Nej, dags att lägga på en rem!! Ska försöka hinna med att jogga innan middagen också!!

Ha en jättebra fortsatt lördag!!

Chilla lugnt 

Mvh anaby