Alla inlägg den 30 juli 2011
Japp!! Jag tog mig i kragen och joggade "min runda" på 2 km ikväll Det var 9 dagar sedan sist...alldelens för lång tid Det som kändes positivt var att "springa" gick riktigt bra Men eftersom vi nästan nyss ätit middag...fick jag någonting som vi här uppe i Norr brukar kalla för "mjälttugg" Det hugger liksom till i sidan i varje steg man tar Det började kännas redan efter 500 meter...endast 1,5 km kvar att springa Tur att man är en aning tjurig Det var däremot inte mycket folk ute...kan bero på att det är lördagkväll Bara "toka och blåfåra" som är ute den här tiden...brukar vi säga häruppe
Jag kan ärligt säga att jag var jättenöjd och glad när jag sprungit hela min sträcka ikväll När jag landade hemma hade jag en hel "kolloni" med djur som stog "giv akt" och hälsade mig välkommen hem igen 1 häst, 2 hundar och 1 katt
Nu ska jag försöka springa 5 dagar i veckan. Då tror jag att min kondis kommer att ökas på allt eftersom och kroppen kommer att må bättre. Det konstiga eller otroliga är att mina axlar och skulderblad har blivit mindre ömma sedan jag börjat jogga Jag har INTE alls samma värk som tidigare även om jag fortfarande "har ont" men det är mycket mindre motför tidigare!! HELT OTROLIGT!!! Det är också därför som jag har varit så envis med att fortsätta jogga. Målet innan jul är att springa 5 km 5 dagar i veckan. Jag tror att det är ett ganska realistiskt mål för mig. Och kan jag fortsätta med det året om är jag jättenöjd och glad Jag är INTE ute efter att springa på elitnivå utan endast att springa för att kroppen ska må bättre och för att jag ska orka mer
Nu ska jag inta ett glas vin och se på TV
Jag önskar er alla en jättebra fortsatt lördagkväll!!! Det ska jag ha
Mvh anaby
Jag tänkte passa på att tipsa om att Börjes säljer ut Himalaya regntäcken för 295 kr!! Dock endast i färgen brun/begie....
Jag har köpt 2 st till T tidigare....och är riktigt nöjd med dem Och det är "bogveck" på dem så de är rymliga i bogen
Sedan säljer de ett tunnare blått ylletäcke med bogspänne i blått för 120 kr. De finns i storlekarna 140 cm, 150 cm och 160 cm.
Mvh anaby
Åhhhh!! Så skönt att rabatten är klar och jordgubbshyllan....och kryddhyllan Jiiiippiiie-kajei!!!!
Allt ogräs är borta...passade även på att klippa ner ormbunkarna som vissnat De nya rostfria solcellslampor utsatta Fick hjälp av L-O att sätta ut dem men annars har jag jobbat på själv.Diverse trädgårdstomtar...grodor....äpplen....fjärilar och annat smått och gott med solcellslampor är också på plats Nu är jag riktigt, riktigt nöjd Tror att det tagit ungefär 2 timmar allt som allt. Helt ok med tanke på att jag har tagit det väldigt lugnt. Det känns också "bra" i kroppen Tipp topp med andra ord
Har dock inte hunnit med att jogga men jag tar nog det efter middagen när det är lite svalare ute. Sedan har jag hunnit med ALLT jag hade tänkt göra idag!! KORS I TAKET KAN MAN NOG SÄGA
Nej, nu ska jag vätska upp mig och börja förbereda för middagen!! Idag grillar vi älgkött med lite goda tillbehör
Ha en jättebra fortsatt trevlig lördag!!!
Chilla lugnt
Mvh anaby
Idag var det vilodag för T och mig Mest för min skull faktiskt
T stog uppe och betade vid paddocken när jag steg upp på morgonen så han fick gå in dit tills jag ätit frukost. Sedan blev det "bollträning"
Jag måste säga att han är riktigt duktig Det är endast för 2:a gången i år vi sparkar boll!!! Ibland får han iväg den riktigt långt Ska fortsätta träna några ggr i veckan så blir det nog bättre allt eftersom. Är inte så lätt för T att veta och förstå hur man ska "sparka" lättast på bollen för att få iväg den än Men det kommer nog framöver
Självklart måste man ju gå fram till husse några ggr för att se om han har något godis Kan ju vara så att man kanske får någonting utan att behöva anstränga sig T försökte 2 ggr utan större framgång
Här kommer en filmsnutt från dagens träning
Nu när jag har gjort det "viktigaste" under dagen Ska jag fortsätta att göra fint i rabatterna och sätta ut en massa solcellslampor. Är läge att sätta ut dem nu när det börjat bli mörkare på kvällen
Nej, dags att lägga på en rem!! Ska försöka hinna med att jogga innan middagen också!!
Ha en jättebra fortsatt lördag!!
Chilla lugnt
Mvh anaby
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | |||||||
4 |
5 | 6 | 7 |
8 | 9 | 10 | |||
11 | 12 |
13 |
14 |
15 | 16 |
17 |
|||
18 |
19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 |
|||
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |||
|